「声を出すことが健康にいいのは分かるけど、歌を歌いたいというワケではないし…」
「アラフォー、アラフィフになって健康に気を付けないと、とは分かっているけど、運動するのは億劫だ」
「声を出してストレス発散したいけど、難しいボイトレはちょっと…」
そんな方にピッタリな、ボイストレーニング＝ボイトレ、ではなく、ボイスエクササイズ＝ボイササイズが誕生！
“声を出すだけで全身運動？”、“喉を鍛えて健康寿命を延ばす？”、“腹式呼吸で内臓機能UP？”
そんなオイシイ話が「健康ボイササイズ」(＝ボイストレーニング+健康エクササイズ)で可能なんです！
“人生100年時代”と言われる昨今、いつまでも健康なココロとカラダでいたいものです。
「ボイトレ健康法/ココロとカラダの健康ボイササイズ」では、喉のトレーニングだけでなく、呼吸や発声によって脳の活性化、内臓機能UP、アンチエイジングなどを目的とした「ボイササイズ(＝ボイスエクササイズ)」を行っていきます。
全身の細胞に刺激を与え、カラダが若返ることで、自信が持て、ココロも軽やかになります！
ボイササイズでは、難しいテクニックや、新たに習得しないといけない発声法などは一切ありません！
今のアナタの魅力を最大限に引き出すエクササイズですので、誰でもすぐに取り組んでいただけます！
さあ、100歳の元気なアナタを、今から作っていきましょう！
| ■トレーニング…長期的な目的・目標に向かい、技術・能力を鍛えるもの ■エクササイズ…本来の機能を向上させるため、短期的、あるいはその瞬間に成果が表れるもの |
