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ボイトレ健康法!ココロとカラダの健康ボイササイズ

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〒530-0012 大阪市北区芝田2-2-13 日生ビル東館307A

ボイトレ健康法!ココロとカラダの健康ボイササイズ

健康は喉から作る!ココロとカラダの健康ボイササイズ、開講!



ボイトレ健康法!アンチエイジング・ストレス解消・誤嚥予防・脳の活性化に特化した「健康ボイササイズ」!


“声を出すだけで全身運動?”、“喉を鍛えて健康寿命を延ばす?”、“腹式呼吸で内臓機能UP?”

そんなオイシイ話が「健康ボイササイズ」(=ボイストレーニング+健康エクササイズ)で可能なんです!


“人生100年時代”と言われる昨今、いつまでも健康なココロとカラダでいたいものです。


ところでみなさん、「一番の健康の秘訣」は何だと思いますか?

睡眠?

運動?


もちろん、それらも重要になってきますが、最も重要なことは、「食べる」ことです!
食事を摂らないと栄養も摂取できず、運動どころではありません。

では、その食事が摂れなくなったら…

食事を摂る際、人間は「嚥下運動」というのを行っています。
この「嚥下」により、食べたものが上手く食道へと運んでくれるのです。

しかし、嚥下が上手くいかなくなると、誤って食べ物が気管に入ってしまいます。
これが「誤嚥」です。誤嚥により、食べ物が肺に入ると炎症を起こし、肺炎を引き起こします

近年、誤嚥性肺炎でなくなられる方が急増しています。

この「誤嚥」を防ぐには、喉の筋肉を鍛えることが不可欠です!

これまでも、医学的な見解による喉のトレーニングのメソッドはありました。
しかし、「ボイストレーニング」に特化したメソッドはありませんでした。

「ココロとカラダの健康ボイササイズ」では、喉のトレーニングだけでなく、呼吸や発声によって脳の活性化、内臓機能UP、アンチエイジングなどを目的とした「ボイササイズ(=ボイスエクササイズ)」を行っていきます。

全身の細胞に刺激を与え、カラダが若返ることで、自信が持て、ココロも軽やかになります!

ボイササイズでは、難しいテクニックや、新たに習得しないといけない発声法などは一切ありません!
今のアナタの魅力を最大限に引き出すエクササイズですので、誰でもすぐに取り組んでいただけます!

さあ、100歳の元気なアナタを、今から作っていきましょう!


なぜ“ボイストレーニング”ではなく“ボイスエクササイズ”なの?

 ■トレーニング…長期的な目的・目標に向かい、技術、能力を鍛えるもの
■エクササイズ…本来の機能を向上させるため、短期的あるいはその瞬間に成果が表れるもの

ですので、レベルや上達スピードに個人差が出てしまう「トレーニング」ではなく、ココロとカラダを整える「エクササイズ」を行っていきます。
だから「ついていけない!」という難しいものは一切なく、長期的ではなく、エクササイズ終了後すぐに効果を実感していただけます

是非一度お試しください!


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